红景天有如此多的适量美誉 ，源自于它奇特的服用成效 ，而这就不得不提一下这种共同植物的红景成长环境，正是这种环境造就了它的奇特成效 。红景天在世界上有100余种，多散布在北半球的高寒地带，通过长期对缺氧 、低温 、于燥 、强紫外线等高寒恶劣环境的适应与挑选 ，形成了共同丰厚的营养成分。
西藏红景天的藏名是“苏罗马宝” 。一千两百多年前的藏医巨作——《藏药志》中便有“神药一苏罗马宝”的记载 ，藏民常用红景天泡酒 、熬汤服用 ，用以增强体质 ，抵挡高原酷寒缺氧的恶劣环境 ，西藏公民称之为“高原人参” 。
红景天性平 、味涩 ，善润肺 、补肾 ，具有扶正固本 、补气养血 、滋阴益肺 、理气养气 、益智健脑的成效 ，自古以来就被人们奉为补养圣品。
现代药理研讨证明 ，红景天具有抗疲惫 、抗变老等效果 。
1.抗疲惫。
红景天能敏捷进步血红蛋白与氧的结合才能 ，进步血氧饱和度，下降机体的耗氧量 ，添加运动耐力，缓解运动后疲惫 。过劳时 ，可以加快脂肪和蛋白质的分化 ，添加能量的传递；过劳后，又可以添加肌糖原和肝糖原的储藏 。它可以帮忙身体回复稳态 。对防治疲惫综合征 ，使人体长期坚持旺盛的精力和生机具有显着的效果 。因而 ，红景天长期以来一向为体育专门用品 ，用以进步或坚持运动员于竞赛或练习期间的耐力 。
2.抗变老 。
红景天内所含的红景天素可促进蛋白质的组成，是一种较强的抗氧化物质，并能推迟或防备大脑皮质老化，影响脂类代谢和对立自由基氧化效果；增强细胞的代谢与组成 ，进步细胞的生机 。红景天对真皮中成纤维细胞有刺激效果 ，因而对皮肤也有抗老化效果 。
别的 ，红景天能十分有效地免除平滑肌痉挛和调理肠道平滑肌运动 ，对哮喘 、气管炎 、痰多 、便秘等病症有显着的防治效果 。红景天还可以驱风、散寒 、消肿 、止痛 ，特别对关节肿胀有显着的抑制效果，用来医治风湿及类风湿性关节炎 。而红景天的抗氧化效果 ，可以防治多种因变老而导致的疾病 。现在红景天又逐步被用于化妆品职业 ，深受爱美人士的喜爱 。