烹调出高品质菜肴的准则

简介：     要使菜肴到达预期的烹调品质杰出效果
，诀窍许多。出高菜肴总起来讲，烹调品质需求留意下列几方面 。出高菜肴 【食物的烹调品质挑选】     挑选质料。    要使菜肴到达预期的出高菜肴杰出效果 ，诀窍许多
。烹调品质总起来讲 ，出高菜肴需求留意下列几方面 
。烹调品质

【食物的出高菜肴挑选】 。

    挑选质料 ，烹调品质除了留意质量好坏和是出高菜肴否新鲜以外，还需求挑选适用于某种烹制法的烹调品质种类和部位 。例如“清烛鸡”最好选用肥的出高菜肴母鸡，“炸鸡块”则需选用小鸡（小型的烹调品质嫩鸡）。如部位选用不妥 ，就会影响烹调的效果 。

    挑选作料，相同的质料由不同人来烹调 ，做出的菜的滋味就各不相同 。这除与火候的把握有关外，调味品及其运用也起着重要效果。例如炒和烩的菜肴，有必要有高汤 。烧鱼有必要加葱 、，姜、料酒，以去腥味。炒脏腑类菜应加蒜或蒜汁等
。

【火候与时刻】。

    火 ，是烹调的热源
，指火力；候，便是加热时刻。火力的巨细、加热时刻的长短是否恰当 ，这是烹调效果的要害。不同食物的烹调，就需求不同的火候。例如炒腰花和炒青菜，为了使菜肴口感脆嫩，并坚持青菜的养分，就有必要分批少数，猛火燎炒。而馏鱼片、烩生鸡丝，就需求微温的火候  ，菜品才干嫩而美丽
 。红烧肉类需求放在微火上烹制很长的时刻
，才干味美可口 ，软硬适中。

【食材色彩的调配】 。

    菜肴的色彩主要有红 、黄
、绿 、白这四种色彩，不同色彩的菜肴使人们看了今后发生不同的感觉，并且对人体生理也会有一些奇妙的效果 
。为了使菜品漂亮，除了食物自身之外 ，常常还需求加上其他色彩的配菜。例如，香酥鸡的周围可衬上生菜和胡萝卜，这样就显得格外漂亮 。每一种作法应保存其固有的色彩，例如清蒸的食物，不应加酱油，色彩就比较美观 。

    此外 ，依据中老年人的生理特点，一般地说 ，菜肴的烹制应做到：“色宜美 ，味宜鲜，多选素油
，少放盐分，主食多蒸煮，副食少煎炸”。