天然健康榜首选花粉美容，

简介 ：     花粉在欧洲被称为“彻底养分性食物”
，花粉美容在日本也有“黄金般食物”的健康美誉，是榜首遭到世界各国遍及注重的天然补品。其实 ，花粉美容我国才是健康世界上最早发现和研讨花粉成效的国。    花粉在欧洲被称为“彻底养分性食物” ，榜首在日本也有“黄金般食物”的花粉美容美誉  ，是健康遭到世界各国遍及注重的天然补品。其实，榜首我国才是花粉美容世界上最早发现和研讨花粉成效的国家。

    《神农本草经》中把香蒲花粉列为上品，健康并以为它“甘平无毒
，榜首久服轻身
，花粉美容益力量延年” 。健康李时珍在《本草纲目》中也说
：“今人收松黄，榜首和白砂糖印为糕饼 ，充果饼，食之甚佳 。”可见，花粉作为养分性食物，在我国已由来已久。

    现代科学研讨标明，花粉中含有8%～40%的蛋白质，还有丰厚的B族维生素，维生素C、叶酸 、泛酸等15种维生素，尤其是水溶性的B族维生素 ，维生素C和肌醇，比蜂蜜的含量高100倍；还含有钙、磷、铁、铜 、钾、锌等14种人体不行短少的矿物质和50种以上的酶、辅酶及活性物质 。因而，常常服用花粉
，能够增强膂力和精力，能够下降胆固醇，防治脑血管硬化和高血压
，并能调理推陈出新
，医治神经衰弱 、胃肠功用紊乱、肝炎、老年性缓慢支气管炎、中风后遗症 、贫血等疾病，对延年益寿 、协助儿童生长发育  、进步人体的免疫功用、增强机体对疾病的抵抗力均有显著效果。

    除了养分价值 ，花粉还有很高的美容价值。有人称花粉是“天主赐给人类的价值连城”和“天然的美容师”。花粉用于美容，主要是按捺老年斑等色素冷静，改进皮肤细胞功用 ，防止和削减面部皱纹 ，坚持容颜光润 ，坚持皮肤细腻有弹性和防止肥壮等。由于花粉含有较多美肤所需的维生素：维生素A对促进上皮细胞代谢和坚持上皮组织健康具有特别生理效果；B族维生素可增强皮肤的推陈出新；维生素C可增强皮肤弹性和生肌胶原的组成；维生素E可防止皮肤变老和防止过早呈现皱纹 。所以常常服用花粉和花粉食物，能使人体推陈出新增强
，皮肤润泽、细腻、皱纹推延 
，斑驳、蝴蝶斑、老年斑等掉落或衰退，使人容光焕发，显得年青和美丽
。

    花粉可分为三种类型，一种是天然花粉 ，即蜂蜜收集的蜜源花粉；另两种是“蜂粮”和人工花粉。现在市面上的花粉食物和花粉补养养分药品  ，一般是选用蜜蜂收集的花粉。花粉能够内服
，也能外用，两者都能美容养颜。这儿就为我们介绍一种花粉美肤的妙用。

    资料 ：花粉（菊花、松花、粟米花、稞麦花等均可）5克
，鸡蛋清1个，柠檬汁20毫升
，鲜奶20毫升。

    用法 ：取花粉1匙（约5克），干性皮肤的人用鸡蛋清混合；油性皮肤的人用柠檬汁混合；其他类型皮肤的人用牛奶混合，调匀即成 。调好后敷在脸部（以敷在皮肤上不流下为度），20～30分钟后用清水洗去。也能够用花粉5克加食盐2克，溶于温水中，每天清晨和晚上用以洗脸
，边洗边用手从面部中心向两头轻柔，并悄悄敲打面部。

    从科学养颜的视点说，花粉富含多种氨基酸、蛋白质、维生素以及生物活性物质  ，故此法既养分皮肤，又能祛除各种色素斑驳 ，一箭双雕。

    需求留意的是 ，有乳腺疾病的 ，慎用花粉，由于服用花粉会弥补雌激素，雌激素水平升高，乳腺病会加剧。别的 ，有些人对花粉过敏，我们要辨明自己体质再决议是否用花粉美肤养颜 。

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