植物油和动物油哪个好

简介 ：     食油分为植物油和动物油两大类，植物其主要成分是油和油脂肪
。脂类，动物是植物人体生理活动中不行短少的物质 。有些人怕呈现心血管疾病，油和油而不敢食用动物油 ，动物只食用植物油
，植物这是油和油。    食油分为植物油和动物油两大类，动物其主要成分是植物脂肪。脂类 ，油和油是动物人体生理活动中不行短少的物质。有些人怕呈现心血管疾病 ，植物而不敢食用动物油，油和油只食用植物油 ，动物这是不科学的。其实，植物油和动物油无所谓哪个好 
，反而适量食用些动物油对身体更健康。

    据国内有关文献研讨，植物油中含有较丰厚的不饱和脂肪酸 ，这种物质很简单主动氧化而发生有毒的过氧化物。过氧化物会使多种维生素氧化分化 ，失掉正常功用，导致人体内的维生素缺乏 。过氧化物还会使人体内的红细胞膜与线粒体膜遭到损坏 ，发生溶血等症状，而且会与蛋白质结合生成老化色素——脂褐素  ，使皮肤上发生老人斑。过氧化物在血管壁上、肝脏上、脑细胞上构成时，就会呈现动脉硬化、肝硬化 、脑血栓等症。

    最终，提示网友必定要注意适量食用
。过量食用动物油和植物油都会对身体发生晦气影响 。动物油食用多了会促进动脉硬化等 ，植物油如吸取过多，也会给人带来脑血栓、心肌梗塞等疾病。

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