【阴虚体质人的阴虚应该样吃特征】。
整体特征：阴液亏少 ，体质以口燥咽干 、阴虚应该样吃手足心热等虚热体现为主要特征 。体质
形体特征 ：体形偏瘦。阴虚应该样吃
常见体现 ：手足心热 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该样吃鼻微干 ，体质喜冷饮 ，阴虚应该样吃大便枯燥 ，舌红少津 ，脉细数 。
心理特征：性情急躁，外向好动 ，生动。
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、热 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食保养】 。
食养准则 ：补阴清热 ，滋补肝肾 。
保养办法 ：合适阴虚体质的食物有许多 。酸甘可化阴，甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。比方石榴 、葡萄 、枸杞子 、柠檬 、苹果 、梨子、柑橘 、香蕉 、枇杷 、杨桃 、桑葚 、罗汉果 、西瓜、荸荠 、甘蔗、冬瓜 、丝瓜、苦瓜 、黄瓜 、菠菜 、生莲藕 、银耳、百合 、燕窝 、黑芝麻等大都生果都合适阴虚体质 。别的 ，新鲜莲藕也十分合适阴虚内热的人 ，能够在夏天的时分榨汁喝；假如藕略微老一点 ，质地粉 ，补脾胃作用则更好 。
阴虚体质宜吃肉质精密的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉 、兔肉 、鸭肉 、乌鱼 、龟肉 、甲鱼肉 、蚌肉 、牡蛎 、海参 、小银 、鲍鱼、淡菜等。肉类能够红烧 、焖、蒸、炖 、煮 、煲，尽量少放调料 ，坚持原汁原味 。食物如通过煎炸 、烧烤或放花椒 、八角 、桂皮等一同食用 ，灵敏的人一吃就上火 。
温燥的 、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。比方花椒 、茴香、桂皮、五香粉 、味精 、辣椒、葱 、姜 、蒜 、韭菜 、虾仁 、荔枝 、龙眼、核桃、樱桃 、杏 、羊肉 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非肯定不能食 ，可是要尽量少吃 。在酷热 、枯燥简单上火的气候最好是不吃 。
