简介：     人生的治便秘任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与咱们的麻仁日子不规则、饮食不均衡 、排肠运动缺乏或是治便秘压力过大等有着密不行分的联系。咱们知道，麻仁人体的排肠肠壁并不是润滑的，    人生的治便秘任何一个年龄段都有可能发生便秘，这与咱们的麻仁日子不规则、饮食不均衡、排肠运动缺乏或是治便秘压力过大等有着密不行分的联系。咱们知道
，麻仁人体的排肠肠壁并不是润滑的，它有许多褶皱，治便秘咱们每天所吃食物的麻仁残渣会一点点地积存在这些褶皱里  。假如食物残渣在大肠中移动过慢  ，排肠使便体变得又干又硬 ，增加了排便的困难，就形成了便秘
。便秘之后，粪便堆积在肠道中 ，会发生相当多的毒素，这些毒素经过血液循环抵达人体的各个部位，到会导致面色晦暗无光 、皮肤粗糙、毛孔粗大、痤疮、腹胀腹痛、口臭、肥壮、痛经
、月经不调以及心境烦躁等症状，严峻的还会导致结肠癌等 。

    麻子仁便是一款能有用清肠通便治便秘的中草药
。据《本草纲目》记载 ，麻子仁能够润肠通便，滋补补虚
，适用于邪热伤阴，或素体火旺 、津枯肠燥所造成的的大便秘结、脘腹胀满、厌恶欲呕等。中医有个治便秘的良方叫“麻仁丸”，便是用麻子仁800克，芍药250克，厚朴250克，大黄、枳实各500克
，杏仁400克，一同熬研，加炼蜜和成丸子 ，如梧子大 。

    不过这个方剂关于一般人来说有点杂乱 ，咱们无妨用食疗的办法
，做一碗具有相同效果的麻子仁粥。

    资料：麻子仁20克  ，大米100克
，白糖适量 。

    制法 ：将麻子仁择净
，放入锅中 ，加清水适量，浸泡5-10分钟后 ，水煎取汁 ，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一二沸即成 。每日1剂，接连3-5天 。

    成效：润肠通便 ，滋补补虚 。

    需求留意的是，便秘首要分为两类：热秘和虚秘 ，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的
，需求润肠通便 。而气虚则是大肠传导无力，血虚则因津枯不能润泽大肠。乍一看症状差不多 ，但病因不同，麻子仁就不合适虚秘症状 ，简单发生乏力等副作用，这也提示咱们关于体内毒素 ，切忌不行“一泻了之”  。