，性福兔肉补精血指数攀升

简介：     在我国中医中，性历来有用兔肉作为强身健体补药的兔肉传统。在药物学作品《本草纲目》中就有关于兔肉的补精记载：“兔肉辛平无毒、补中益气，血福主治热气温痹，指数止渴健脾
。攀升” 。性    在我国中医中
，兔肉历来有用兔肉作为强身健体补药的补精传统 。在药物学作品《本草纲目》中就有关于兔肉的血福记载：“兔肉辛平无毒、补中益气，指数主治热气温痹 ，攀升止渴健脾。性”兔肉有“凉血、兔肉利大肠 ，补精解热毒”三大成效。而关于晚年人和体弱者，尤其是气血两亏、肾气缺乏
、精血衰弱、阴虚阳痿的人
，也能够经过常食兔肉改进体质 ，缓解病症。

    兔肉从其性味上来讲味甘而性凉，因其共同的摄生功用又有“荤中之素”“保健肉”“美容肉”“百味肉”等的美称 。兔肉进口即化，质地尤为细嫩，并且味道鲜美。从它养分价值的视点来讲，它是一种高蛋白质
、低脂肪 、低胆固醇的肉类。并且兔肉中含有很多对大脑和其他器官发育都不可或缺的卵磷脂，因而，常吃兔肉有健脑益智的成效。此外，多吃兔肉还能够维护人体的血管壁，避免血栓构成 。因而
，能有用防备高血压、冠心病、糖尿病等疾病的产生，一起关于患有这些疾病的患者也有缓解病况的成效。关于健康人士来说
，兔肉还能增强其体质 ，坚持身材健美 。关于爱美的女人来说，兔肉在维护皮肤细胞活性，坚持皮肤弹性方面的效果肯定不能忽视。况且兔肉中尽管含有很多蛋白质 ，脂肪和胆固醇的含量却大大低于其他肉类 ，并且其所含不多的脂肪中 
，又多为不饱和脂肪酸
，因而 ，关于女人来说，常吃兔肉不光能够弥补养分
 ，强身健体 ，还不必忧虑脂肪堆积，协助女人坚持身材苗条 
。关于肥壮人士来说，兔肉是极佳的肉食品。

    荸荠炖兔肉 。

    资料
：500克兔肉 ，荸荠和黄豆各100克，干贝25克，姜片 、料酒、盐少量。

    制法
：先将荸荠削去皮后洗净
，切成片待用 。将黄豆放入水中浸泡约2小时后再捞出，用清水淘洗净
。干贝需要用温水事前将其浸软 。兔肉用清水洗净后做切块处理 。准备好上述作业后
，先在汤锅内倒入适量清水 ，将荸荠片、黄豆和干贝参加水中煮沸 ，然后再将兔肉块，适量料酒和姜片同时参加，将火调至小火渐渐炖至兔肉熟烂入味
，最终再撒上适量的食盐调味即成 。

    成效 ：这道荸荠炖兔肉有绝佳的补气益血 、滋阴退热成效。

    兔肉尽管有“保健肉”的美称 ，但要想使它的保健成效悉数发挥
，还要特别留意烹制的办法。兔肉合适炒 、烤等烹调办法 ，粉蒸 、红烧、炖汤的做法也适合。

    在加工兔肉时，因其肉质细嫩
，肉中没有筋脉虬结，所以要顺着肉的纤维纹理切 ，才干确保兔肉在加热后依然坚持规整漂亮的形状。若切法不妥
，兔肉加热后极有可能会变成粒屑状，并且很难煮烂影响食用
。此外，食用兔肉的时节也要留意，最宜夏日食用。

- END -