百合的成效与效果及食用方法

简介：     百合，百合在生活中很常见。效效新娘要捧百合花 ，果及以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福，食用以求友情常在；或在喜迁新居
、百合开业之际 ，效效用由百合做成。果及    百合 ，食用在生活中很常见。百合新娘要捧百合花，效效以求百年好合；人们常习惯于在喜庆节日互赠百合以示道贺和祝福
，果及以求友情常在；或在喜迁新居、食用开业之际，百合用由百合做成的效效糕点食物来招待客人 ，以求生意兴隆。果及可见 ，百合在人们的心目中有很高的位置。百合，又称为百合蒜 、蒜脑薯 。因其鳞茎稀有十片相累，状如白莲花 ，因此得名“百合”。夏日开漏斗形花 ，有红黄
、黄、白或淡红等色 ，鳞茎多为扁圆形，鳞片肉质肥厚 ，细腻软糯，洁白如玉
，醇甜幽香，风味特别，养分丰厚 。下面要点介绍一下百合的成效与效果及食用方法。

    1 、百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物
、粗纤维 、多种维生素 、钙、磷、铁等成分
。主治心急黄，可将百合蒸过 ，用蜂蜜谐和一同吃下。制成百合粉食用效果特别好。开红花的叫“山丹”
，不能食用 。

    2、百合是闻名的保健食物和常用中药 。它有润肺止咳、清心安神的效果，可用于肺痨咯血、肺虚久咳
、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清 、心烦口渴等症。

    3、百合富含钾 ，有利于加强肌肉振奋度 ，促进代谢功用和谐 ，使皮肤赋有弹性 ，削减面部皱纹。

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、百合还含有一种水解秋水仙碱，有补养安神的效果 。

    5、百合仍是一味补养妙品
，补益而兼清润，最适于內有虚火之衰弱症者
。

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