花生粥的做法及成效
花生45克 ，花生大米60克，粥的做法冰糖适量 。及成
【做法】。花生
1.将花生去除泥土及发芽的粥的做法坏花生 ，连衣捣碎。及成
2.和洗净的花生大米一同放于锅内 ，参加适量水和冰糖 ，粥的做法煮成粥即可 。及成
【成效】 。
早晨空腹温热食。活血化淤 ，适用于晕厥 。
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【做法】。花生
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2.和洗净的花生大米一同放于锅内 ，参加适量水和冰糖 ，粥的做法煮成粥即可 。及成
【成效】 。
早晨空腹温热食。活血化淤 ，适用于晕厥 。